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KFS-Workout: Keep Feeling Strong Powerkurs
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet die körperliche Fitness und Beweglichkeit zu erhalten bzw. auf- und auszubauen.
Es geht um Ausdauer, Kräftigung, Muskelaufbau und Gymnastik. Schwitzen und dabei Spaß haben, neue Erfahrungen mit seinem Bewegungsapperat zu machen und vielleicht den einen oder anderen Muskelkater zu spüren.
Die allgemeine Kräftigung des gesammten Körpers steht dabei im Vordergrund.
Vergleichbar mit Tai Bo oder sonstigen.
Details zum Kurs:
In 8 Trainingseinheiten zu 1,5 Stunden werden Sie Ihren Körper fordern, schwitzen und Ihre Fitness verbessern.
Zielsetzung des Kurses :
- Steigerung der allgemeinen Fitness
- Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
- Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen bzw. des ganzen Körpers
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Abschalten vom Alltagsstress
Für den Kurs benötigen Sie keine besondere Ausrüstung. Lockere Trainingskleidung wie Trainingshose, Sportshirt und evtl. eine leichte Trainingsjacke reichen völlig aus. Und natürlich die Motivation seinen Körper zu fordern und vielleicht auch mal bis an seine Grenzen zu gehen.
Die Kursdaten im Überblick:
| Datum: |
ab 16. September 2010 (8 mal 1,5 Stunden)
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| Tag/Uhrzeit: |
Donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr |
| Ort: |
KungFu Spirit - Akademie für Kampfkunst, Bewegung & Gesundheit
Berger Str. 21
61138 Niederdorfelden
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| Kursleitung: |
Christian Lutz |
| Kosten: |
79,00 Euro (für 8 mal 1,5 Stunden)
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| Anmeldung: |
Anmeldeantrag (Download) ausgefüllt senden an:
Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Fax: 03221-1260115
oder persönlich jeden Mittwoch und Freitag zwischen 17:00 und 21:00 Uhr in der Kampfkunstakademie abgeben
Die Kursgebühr ist vorab per Überweisung oder Bar zu entrichten (siehe Anmeldeantrag). Anmeldefrist ist der 12.09.2010. Mindestteilnehmerzahl 5 Personen.
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