Basiskurs: Taiji Bailong Ball

Taiji Bailong Ball (kurz: TBB) – noch nie gehört? Dann wird es Zeit diese aus China kommende Gesundheits- und Funsportart kennen zu lernen! Versuchen wir es erst einmal mit einer kurzen Erklärung: Man nehme einen flexibel bespannten Schläger (Racket) und einen mit Sandkörnern gefüllten Ball und fertig ist der Mix. Und mit dieser Zusammenstellung lässt sich nun Einiges anstellen. Naheliegend ist natürlich das Zuspiel mit einem oder mehreren Partnern. Das besondere daran ist, dass der Ball niemals „geschlagen“, sondern durch kreisrunde Bewegungen eingefangen und abgespielt wird. Doch leider hat man nicht immer einen Spielpartner zur Verfügung. Aber auch hierzu hat TBB eine Antwort. Durch geschmeidige, geschickte und fließende Körperbewegungen wird der Ball auf dem Racket um den Körper geführt. Konzentration und Koordination stehen hierbei im Vordergrund und natürlich die Freude an der Bewegung im Raum.

Details zum Kurs:

In 4 Trainingseinheiten machen Sie sich mit dem Spielgerät (Racket und Ball) vertraut, lernen einfache Grundspieltechniken des Taiji Bailong Ball kennen und üben diese unter professioneller Anleitung.

Inhalte des Basiskurses:

• Grundspieltechniken des Soloplays (Einzelspielermodus)
• Kennenlernen der Basisform
  
• Grundspieltechniken des Multiplays (Mehrspielermodus)

Für den Kurs benötigen Sie keine besondere Ausrüstung. Lockere Trainingskleidung wie Trainingshose, Sportshirt und evtl. eine leichte Trainingsjacke reichen völlig aus. Und natürlich die Motivation zum Erlernen neuer Bewegungsmuster. Das Spielequipment wird für die Dauer des Kurses gestellt.

Die Kursdaten im Überblick: